Как вылечить хронический запор

Запором называется нарушение функции кишечника, характеризующееся длительными интервалами между дефекациями, затрудненной дефекацией, уплотненным стулом и неудовлетворительным опорожнением кишечника.

Хронический запор — состояние, когда два или более вышеперечисленных признака сохраняются более 3 месяцев.

Заболевание особенно распространено в промышленно-развитых странах, более 2% всего населения Земли страдают запорами. Данная патология встречается во всех возрастных группах, но чаще у пожилых людей — около 60% людей преклонного возраста испытывают трудности с опорожнением кишечника, причем в два раза чаще регистрируется проблема у женщин.

Главная причина запора — нарушение передвижения каловых масс в кишечнике, в результате ухудшения моторики желудочно-кишечного тракта. Хронический запор может быть первичным и вторичным, то есть развиться как самостоятельное отдельное заболевание, так и возникнуть в качестве симптома других болезней, например: сердечной недостаточности, хронического энтероколита, сахарного диабета и гипотиреоза, желчнокаменной болезни и т.д.

Причины хронического запора

В зависимости от причины, вызвавшей хронический запор, недуг разделяют на три группы: алиментарный, неврогенный и гиподинамический.

• Алиментарный запор является следствием неправильного, неполноценного или несбалансированного питания, дефицита жидкости и ограничения витаминов группы В.
• Причиной неврогенного хронического запора является дисбаланс нервной системы и нарушение регуляции организма. Часто возникает в результате стресса или у эмоциональных, впечатлительных людей, а также у стеснительных детей в новой обстановке.
• Гиподинамический запор вызывается малоподвижным образом жизни и недостатком двигательной активности.

Часто бывает, что хронический запор вызван комплексом причин. Зачастую у взрослых преобладает первая и третья причина возникновения проблем со стулом. У пожилых нередки вторичные хронические запоры.

Хронический запор у детей

Хронический запор у детей имеет свои особенности. Основной причиной, по которой возникают запоры у детей, являются психологические проблемы, нервные потрясения и изменение режима и характера питания. Часто эти проблемы соединяются в период начала посещения детского сада, школы, при перемене места жительства. Также имеет место наследственный фактор — при наличии запоров у родителей, в 50% случаев дети также страдают оными.

Лечение хронического запора у детей и взрослых

Лечение хронического запора у детей требует особого подхода к безопасности и отсутствию побочных действий. В первую очередь необходимо избавиться от причины заболевания, решить психологические вопросы и нормализовать режим.

У взрослых и пожилых людей бороться с острым запором можно различными способами, многие из которых достаточно эффективны. Это и диета, и специальные физические упражнения, клизмы, свечи, лекарственные препараты, травы. Однако с хроническими запорами вопрос обстоит намного сложнее. Вылечить хронический запор одними только клизмами и слабительным невозможно, лечение должно быть комплексным и индивидуальным, направленным на устранение причин и учитывать сопутствующие заболевания. Слабительное даст временное облегчение, но в результате ситуация только усугубится, так как моторика кишечника постепенно ослабнет.

Универсального средства от хронического запора не существует, необходим индивидуальный подход в каждом конкретном случае.

Правильное питание и диета

Очень важное значение имеет диета при хронических запорах, заключающаяся в постоянном употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием пектинов и растительной клетчатки. Это такие продукты как: отруби, фрукты, овощи, ягоды, морская капуста, сухофрукты (особенно чернослив).

Улучшает моторику кишечника применение в пищу растительных масел и кисломолочных продуктов, последние еще и способствуют нормализации нарушенной микрофлоры.

Лечение народными средствами также опирается на здоровое питание, натуральные продукты и природные средства, всевозможные компоты, отвары и настои.

Не стоит забывать о физической активности, специальной гимнастике и прогулках на свежем воздухе.

Основные рекомендации по питанию, применению лекарственных средств и препаратов традиционной и нетрадиционной медицины должен давать лечащий врач, с учетом общего состояния организма и имеющихся противопоказаний.