Что делать, если возникают запоры при беременности


Что делать, если возникают запоры при беременности

Беременность — прекрасная пора в жизни любой женщины, но, к сожалению, иногда радость от ожидания малыша может омрачаться некоторым дискомфортом в виде токсикоза, повышенной раздражительности, утомляемости и запоров.

Практически каждая беременная женщина хотя бы раз столкнулась с проблемой опорожнения кишечника. Запорами во время беременности страдают более половины женщин, кто-то в самом начале, кто-то на больших сроках, а некоторые в течение всех 9 месяцев.

Степень выраженности тоже разная, для некоторых женщин запоры при беременности проявляются нерегулярным стулом, а для других это настоящая серьезная проблема, угрожающая как здоровью будущей мамы, так и самочувствию малыша. Независимо от того, насколько сильные запоры беспокоят женщину, меры необходимо принимать своевременно.

Причины запоров во время беременности

В начале беременности женский организм претерпевает серьезные изменения. Все начинается с гормональной перестройки. В крови в несколько десятков раз повышается уровень прогестерона — самого главного гормона беременности, одной из функций которого является расслабление гладкой мускулатуры, в частности мускулатуры матки, что снижает риск выкидыша. Однако, благодаря ему снижается и тонус кишечника. Это создает условия для ослабления перистальтики кишечника и, следовательно, способствует возникновению запоров.

Помимо гормональной причины, запоры у беременных случаются из-за снижения двигательной активности. На ранних сроках — если женщина вынуждена соблюдать постельный режим в связи с угрозой выкидыша; позже — увеличившийся живот и масса тела ограничивают физическую деятельность женщины.

Растущая матка во второй половине беременности оказывает давление на все органы малого таза и на кишечник в том числе, что усиливает вероятность задержки стула.

У большинства беременных изменяются вкусовые предпочтения и кардинально меняется питание. Часто женщины предпочитают в это время далеко не полезную и легкую еду, а как раз наоборот — ту, что провоцирует возникновение проблем со стулом. Многие женщины из-за опасности образования отеков ограничивают количество употребляемой воды, что так же плохо сказывается на работе кишечника.

Кроме того, следует упомянуть неврогенный запор, вызываемый измененным эмоциональным фоном женщины. Не секрет, что во время беременности многие женщины становятся обидчивыми, раздражительными, испытывают страх за течение беременности, роды и здоровье ребенка.

Часто, если у женщины до беременности возникали трудности с опорожнением кишечника, то после зачатия проблема только усугубляется.

Комплекс причин, вызвавших запор у отдельно взятой беременной женщины, индивидуален.

Что делать в каждом конкретном случае и как помочь женщине избавиться от запоров при беременности, должен решать и советовать лечащий врач-гинеколог, только он знает особенности течения беременности и сопутствующие проблемы своей подопечной. Но уметь предупредить это неприятное явление и знать как правильно вести себя, что можно и что нельзя, должна каждая женщина, планирующая беременность.

Чем опасны запоры при беременности

Дело в том, что запор во время беременности – это не просто неудобное и дискомфортное состояние, запоры опасны и для матери, и для малыша.

Помимо того, что неопорожненный кишечник постоянно напоминает о себе неприятными и даже болезненными ощущениями, каловые массы, долго находящиеся в просвете кишечника представляют реальную угрозу для здоровья. Слизистая кишечника обладает очень высокой всасывающей способностью, а это значит, что продукты обмена, токсины и прочие вредные вещества поступают обратно в кровь женщины, постепенно отравляя организм матери, что также влияет на здоровье и развитие малыша.

Переполненный кишечник в свою очередь давит на матку, вызывая ее тонус. Это особенно нежелательно на больших сроках беременности, так как увеличивает риск преждевременных родов.

Также, увеличившимся в объеме кишечником могут передавливаться сосуды, кровоснабжающие матку, что нарушает питание плаценты и плода; и сосуды малого таза, что существенно нарушает кровоток и может вызвать такие последствия, как варикозное расширение вен и геморрой у женщины.

Именно поэтому запоры у беременных нуждаются в обязательном разумном лечении и своевременном предупреждении.

Профилактика запоров при беременности

1. Избавление от запоров в период до беременности, заблаговременная нормализация работы кишечника.

2. Правильное питание
Беременная женщина должна питаться дробно, 5-6 раз в день, уделяя особое внимание овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, продуктам с высоким содержанием клетчатки (хлеб грубого помола, отруби, простые крупы). Обязательно достаточное употребление жидкости — до 1,5 л в день.

3. Физическая активность
Женщина во время беременности по возможности должна сохранять привычный двигательный режим. Очень полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения в разумных пределах.

Зачастую такая профилактика запоров достаточно эффективна, в половине случаев правильная диета и хорошая физическая активность способны предупредить возникновение запоров при беременности, или значительно уменьшить степень их выраженности и частоту.

В том случае, когда проблемы со стулом, несмотря на принимаемые меры, носят «упорный» характер, имеет смысл обратиться к врачу с целью назначения правильного лечения. Ведь универсального средства нет, и для каждой беременной женщины подбирается свое, индивидуальное лечение.

Как выбрать средство от запоров

Стоит сразу же отметить, что обычно действенные лекарственные и растительные препараты во время беременности применять нельзя. Особенно те, принцип которых основан на раздражении слизистой толстой кишки. Таблетки от запора и лекарства на основе сенны, крушины, слабительные клизмы, магнезия, слабительные свечи и капли — категорически запрещены, так как все это способно привести к повышению тонуса и сокращениям матки.

Единственные свечи от запора, которые можно использовать при беременности — свечи с глицерином, они действуют мягко, за счет притягивания воды, разжижая каловые массы. Это абсолютно безопасное средство, которое применяют даже у младенцев. Однако даже его следует принимать только после согласования с врачом.

Также после консультации с врачом можно принимать такие препараты, как форлакс, дюфалак, мукофальк. Эти лекарственные средства помогают устранить запоры в течение 1-2 суток, их можно принимать длительное время.

Если же по каким-то причинам женщина не может принимать лекарственные препараты или не хочет, можно обратиться к народным методам.

Основное место тут занимают продукты от запоров. Например, хорошо помогает при задержке стула чернослив, в различных вариациях и смесях с другими продуктами, как в вареном, так и сыром виде. Вообще, сырые овощи и фрукты, такие как морковь, яблоки, зелень, способствуют улучшению перистальтики кишечника.

Еще одно прекрасное средство — кефир, выпитый на ночь со столовой ложкой подсолнечного масла.

Полезно также выпивать утром на голодный желудок стакан холодной воды.

Каким бы методам устранения запоров не отдавалось предпочтение, беременной женщине всегда необходимо консультироваться с лечащим врачом и выбирать максимально безопасные средства. К проблеме запоров во время беременности следует подходить очень серьезно, во избежание неприятных последствий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>